全面介紹關(guān)于茶葉市場動態(tài),茶葉企業(yè)新聞,茶行業(yè)有關(guān)資訊
              手機(jī)訪問 http://m.nbmjn.com

              喝什么茶刮油減肥啊

              一、喝什么茶刮油減肥啊

              減肥時除了體重秤上的數(shù)字變化,我們自身由于體重的下滑也會產(chǎn)生各種變美的特征,例如皮膚變好、眼睛變大甚至身高增加,讓我們的身材變得更加完美。

              中國人一直對茶有一種特殊的情感,無論什么地方什么時候,都能看到茶的身影,對我們中國人的影響也是非常大的。在豐盛的晚餐過后,人們都會喝一杯茶,清腸道,解油膩,順便陶冶陶冶情操。在出現(xiàn)腸胃不適、腰間贅肉多、身體肥胖的情況時多人都會推薦喝茶,說是可以減肥。

              喝茶真的可以減肥嗎?茶葉中的咖啡因和茶多酚能夠幫助減肥。咖啡因可以促進(jìn)身體代謝,而茶多酚則可以通過影響脂肪細(xì)胞和前脂肪細(xì)胞的生理功能,起到抑制肥胖的作用。所以喝茶既能補充水分和必要的營養(yǎng)物質(zhì),又有利于體內(nèi)脂肪的消耗,從而達(dá)到減肥的目的。

              喝茶能起到一定的減肥作用,但也需要注意:

              不可過量飲用

              喝茶是減肥養(yǎng)生的一種方式,但有一些人出現(xiàn)了“喝得越多,減肥效果越好”的誤會,每天大量喝茶,超出了一個成年人的正常范圍。而健康成年人的飲茶建議標(biāo)準(zhǔn)是一日飲茶6-10克,分2-3次沖泡飲用。所謂物極必反,如果不改正過量喝茶的習(xí)慣,很有可能減肥減不了,還會影響身體的健康。

              不要空腹喝茶

              空腹喝茶會給人體帶來嚴(yán)重的傷害。因為在茶葉中含有一種叫咖啡堿的成分,在空腹的時候大量飲用,茶水會直接進(jìn)入脘腹,導(dǎo)致腸道吸收過多的咖啡堿,從而使腸胃產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥狀,出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng),對我們的身體產(chǎn)生極大的危害。

              避免喝冷茶

              熱茶放了太久,就變成了冷茶,茶湯已經(jīng)出現(xiàn)氧化現(xiàn)象,味道變得苦澀,香氣也已經(jīng)消失。而且冷茶喝下去,會對身體產(chǎn)生寒滯、聚痰的副作用,不僅減不了肥,還會出現(xiàn)傷胃、傷脾、咳嗽等情況。

              這五種茶刮油減肥:

              1、黑茶:

              一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應(yīng)保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅持下去。

              2、吉姆奈瑪茶:

              吉姆奈瑪?shù)木b號又叫糖殺死,嚼過它的葉以后再吃糖,口里不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。

              3、荷葉茶:

              古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。

              4、青茶:

              可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進(jìn)脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

              5、杜仲茶:

              可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

              擴(kuò)展資料

              喝茶減肥原理:

              1、茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。而維他命B1、C和咖啡因,都可以促進(jìn)胃液分泌,并有助消化、消脂。

              2、茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用,可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥的效果。

              參考資料來源百度百科--減肥茶

              二、是不是任何茶葉都具有刮油減肥的功效呢?

              最好的是烏龍和普洱

              三、喝普通的茶能減肥嗎?

              普通的茶是沒用的,綠茶有刮油效果,不過不高,如果身體不虛建議喝荷葉濃茶,虛的話就不要喝了.

              四、是不是所有的茶都有刮油的作用,還是只有普洱呢

              應(yīng)該 是只有普洱有這個作用

              五、為什么現(xiàn)在的茶刮油這么厲害 我兩個禮拜肚子

              我研1的時候也這樣 是胃病 肚子一餓就痛 你注意正常飲食 1個星期就好了

              發(fā)表評論

              條評論

              我要留言(留言后專人第一時間快速對接)

              姓 名:

              聯(lián)系電話:

              留言備注:

              首頁 |網(wǎng)站簡介|網(wǎng)站聲明|正在咨詢|聯(lián)系我們 |網(wǎng)站地圖
              97无码免费人妻高清,无码电影 在线播放,国产一级二级三级视频,午夜视频网址在线 久久综合狠狠综合五十路 亚洲国产日韩欧美在线