首先是接受醫(yī)生的治療意見(jiàn)，正常吃藥治療，放松自己的心情，不要總焦慮或惦記自己心臟有病，不然就算是正常人總惦記或焦慮也是會(huì)失眠的。其次是要做適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉。然后就是在飲食上適當(dāng)控制，少葷多素，避免油膩葷腥過(guò)度，尤其避免晚餐過(guò)吃得太飽。最后就是堅(jiān)持規(guī)律的作息，睡前熱水泡腳，搓掌心。如果有條件和能力，還可以自學(xué)一些保健的知識(shí)，做一些相關(guān)保健、鍛煉。祝你健康快樂(lè)每一天！
頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇：返回欄目