每天喝綠茶真的很好嗎？那每天要喝多少才合適？

每天喝綠茶真的很好嗎？那每天要喝多少才合適？

泡一次的量，沖三次水就好了，

我現(xiàn)在在喝的是茉莉花茶！

常喝綠茶有什么好處？一天喝多少最好

茶有驅(qū)散疲勞、清思名目、生津止渴、利尿止瀉、清熱解毒、鎮(zhèn)咳平喘和消食減肥等功效。

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶，它保持了茶葉的原有天然特性，飲茶后，茶水在體內(nèi)迅速吸收與氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，中和酸性代謝物質(zhì)，從而維持血液的酸堿平衡，使人體保持正常的弱堿性狀態(tài)。

早上喝最好。