關(guān)鍵詞:紅茶與綠茶的比較,減肥
先說(shuō)紅茶的好處：
紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。
鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對(duì)骨骼強(qiáng)健也有益處。
國(guó)外有資料報(bào)道，經(jīng)常飲紅茶還有防治流感、中風(fēng)及皮膚癌的效果。
研究表明，由于紅茶中含有一種類(lèi)黃酮化合物，其作用類(lèi)似于抗氧化劑，能防止中風(fēng)和心臟病。美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要比后者低40%以上。
接下來(lái)說(shuō)說(shuō)綠茶的好處：
綠茶在種類(lèi)繁多的茶中，對(duì)人體的保健功能，是其他茶葉的兩倍或以上。近來(lái)，有很多有抗氧化作用的食品與產(chǎn)品受歡迎，綠茶就是其一。
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。有些腫瘤的發(fā)生也和自由基過(guò)高有一定關(guān)系。
可改善消化不良情況
中醫(yī)臨床用綠茶治療疾病，起碼有上千年歷史，具有一定效用。近年的研究報(bào)告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，也有抗菌作用，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。
適合任何年齡人士飲用
喝綠茶，也用來(lái)治療急性傳染性肝炎和急性與慢性胃腸炎，對(duì)肝功能的恢復(fù)也有幫助。
綠茶適合任何年齡層人士飲用，因茶性無(wú)毒，并且還利尿、化痰、解毒、清熱、寧神和消除疲勞?，F(xiàn)在也有這個(gè)說(shuō)法，綠茶在減肥方面有一定效用，不過(guò)其確切的效用須待進(jìn)一步的臨床驗(yàn)證。
但是，由于綠茶性味甘苦、偏寒，體寒者則不適于多喝。還有胃潰瘍病患，因?yàn)榫G茶有促進(jìn)胃酸分泌的作用，對(duì)胃潰瘍病患不利。
另外，綠茶含有咖啡因，因此有興奮作用，對(duì)茶過(guò)敏者，會(huì)造成失眠、心悸、頭痛、耳鳴。
應(yīng)該是綠茶吧,普洱茶效果比綠茶好