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              伏特加也能配綠茶嗎?

              來源:www.twpcom.com???時間:2023-02-23 15:06???點擊:201??編輯:admin???手機版

              伏特加也能配綠茶嗎?

              可以,伏特加是可以與任何飲料進行任意比例的勾兌的。喜歡喝綠茶,又想有酒的感覺,就可以在綠茶中添加伏特加,也可以在伏特加里添加綠茶,兩者比例隨心所欲。但是拿綠茶和威士忌相互搭配,也就只有在中國才能出現(xiàn)。完全破壞了威士忌原有的味道,實屬浪費。除了伏特加,任意一種烈酒都不是可以隨意調配的。因為只有伏特加才擁有純凈的特點。只有純凈的伏特加,才能在調配中不破壞對方的味道和口感,做到完美的結合。

              紅茶和綠茶的功效分別是什么?什么樣的人適合分別喝這兩種茶?

              1.紅茶性甘溫,味道醇厚,養(yǎng)胃益胃,助消化,去油膩,補益身體,可養(yǎng)人體陽氣,生熱暖腹,增強人體的抗寒才能,尤其適宜冬季寒冷天氣、女性或脾胃不佳的人群所飲用的。沖泡紅茶時,宜用剛煮沸的水沖泡,并加以杯蓋,以免釋放香味。

              2.綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的,中國產量最多,飲用最為廣泛的一種茶.它的特點是湯清葉綠。綠茶的功效與作用:茶在英國人是:健康之液,靈魂之飲。在我國被譽為“國飲”?,F(xiàn)代科學大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現(xiàn)代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病,有一定的藥理功效。

              綠茶

              1.綠茶有延緩衰老的作用

              2.綠茶有抑制心血管疾病的功效

              3.綠茶有預防和抗癌功效

              4.綠茶有預防和治療輻射傷害的作用

              5.綠茶有抑制和抵抗病毒菌的作用

              6.綠茶有美容護膚的功效

              7.綠茶有醒腦提神的作用

              8.綠茶有利尿解乏的作用

              9.綠茶有降脂助消化的功效

              10.綠茶有護齒明目的功效

              紅茶

              1.紅茶味甘性溫,善蓄陽氣,生熱暖腹,可以增強人體對寒冷的抗御能力。此外,人們在冬季食欲增強,進食油膩食品增多,飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養(yǎng)生。

              2.紅茶有清熱生津,利尿消腫,消除疲勞等功效,主要是促進新陳代謝,它里面的一些成分可以促進鈉、水的排泄,使人體新陳代謝加快讓毒素快速排出。中風和心臟病,是冬季高發(fā)病期。紅茶還能夠減少中風,減少心臟病的發(fā)作,因此,老人在冬天,天天飲暖暖的紅茶,既暖身體,又能起到防治疾病的作用。

              3.經(jīng)常用紅茶漱口,可除去口腔內細菌,預防流感。紅茶亦能預防骨質疏松,降低皮膚癌的作用。但須注意喝紅茶,必須熱飲,不要冷飲。

              4.紅茶中含有一種類黃酮化合物,其作用類似于抗氧化劑,能防止中風和心臟病。美國一項最新研究顯示:每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比,前者罹患心臟病的風險要比后者低40%以上。

              綠茶的功效與作用主要有如下:

              1、防曬

              綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能,將含有綠茶成分的護膚品涂抹在皮膚上后,即使被烈日照射,可讓導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

              2、防輻射

              對于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2~3杯綠茶,吃一個橘子。因為茶葉中含有豐富的維生素A原,被人體吸收后能迅速轉化為維生素A。維生素A能合成視紫紅質,使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此,綠茶不僅能消除電腦輻射,還能保護和提高視力。

              3、降脂

              飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇,令身體變得輕盈。這是因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協(xié)調的結果,特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用,能夠促進脂肪氧化,幫助消化、降脂減肥。

              4、防口臭

              綠茶含氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故能有效防止口臭。

              5、抗衰老

              綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。

              6、抗菌

              研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機體內過多的有害自由基,能夠再生人體內的高效抗氧化物質,對增強機體免疫、對防癌、防衰老都有顯著效果。

              7、防胃病

              一項研究表明,多喝綠茶能夠預防慢性胃炎和胃癌。研究發(fā)現(xiàn),喝綠茶時間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低,愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%。

              8、防癌

              綠茶對某些癌癥有抑制作用,但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

              9、促進消化

              近年的研究報告顯示,綠茶能夠幫助改善消化不良的情況,比如由細菌引起的急性腹瀉,可喝一點綠茶減輕病況。

              綠茶性偏寒,適合夏天喝,能清心醒腦、清熱解暑、消食化痰、降火明目等。胃寒的人少喝綠茶,而容易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲綠茶。

              紅茶的功效與作用主要有如下:

              1、紅茶可養(yǎng)胃

              茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用,對胃有一定的刺激作用,在空腹情況下刺激性更強,所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性也隨之減小。

              紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化,經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用,會影響?zhàn)B胃和暖胃效果,還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。

              2、紅茶可預防感冒

              人體抵抗力下降,容易感冒,而紅茶可以預防感冒。紅茶的抗菌力強,用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒,并預防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。

              紅茶甘溫,含有豐富的蛋白質和糖,能增強人體的抵抗力,常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。由于紅茶全發(fā)酵,刺激性弱,特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

              3、紅茶可暖體抗寒

              紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣,且湯色胭紅,能給人以溫暖感覺。紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方,有將紅茶加糖、奶飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增加營養(yǎng)、強身健體。

              4、紅茶可助消化

              紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲,并強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候,多喝紅茶,可以減少油膩,促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良,此時喝紅茶可消除油膩,并幫助腸胃消化,有助于身體健康。

              紅茶雖然有很多保健功效,而飲用紅茶的講究也不少,如果喝法不當,就會從養(yǎng)胃變傷胃。建議不要喝新茶,紅茶要放置半個月之后再喝。另外,睡覺前和空腹的時候不要喝茶,患有心腦血管疾病的患者要適量飲用。

              紅茶是溫的,對于有上火體質的人不適合。虛寒體質者和老年人,婦女宜飲性溫的紅茶。

              參考資料來源:人民網(wǎng)-9大功效?常喝綠茶好處多

              參考資料來源:人民網(wǎng)-冬天選茶葉看體質

              參考資料來源:人民網(wǎng)-老年人喝紅茶降低骨折風險

              1.綠茶和紅茶的功效

              (1)綠茶的功效:具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現(xiàn)代疾病,如輻射并心腦血管并癌癥等疾病,有一定的藥理功效。

              (2)紅茶的功效:紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的發(fā)病率。中醫(yī)認為,茶也分寒熱,例如綠茶屬苦寒,適合夏天喝,用于消暑;紅茶、普洱茶偏溫,較適合冬天飲用。至于烏龍茶、鐵觀音等較為中性。

              2.綠茶和紅茶的適用人群

              (1)適合喝綠茶的人群:適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。長期吸煙飲酒過多,發(fā)熱口渴、頭痛目昏、小便不利及進食奶類食品過多者也宜食。

              (2)適合喝紅茶的人群:老年人、虛寒體質者,應喝紅茶。適合胃寒和胃虛的人群飲用。適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多、醉酒者。

              擴展資料:

              綠茶價值功效

              茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。具體作用有:

              1.抗衰老

              有助于延緩衰老,茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ,是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。

              2.抑疾病

              有助于抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。

              茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。

              3.抗致癌

              有助于預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成,并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關資料顯示,茶葉中的茶多酚,對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療,均有裨益。

              紅茶主要功效

              紅茶能輔助血糖調節(jié),但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不適的人,可以紅茶酌加黑糖、生姜片,趁溫熱慢慢飲用,有養(yǎng)胃功效,身體會比較舒服,但不建議喝冰紅茶。

              1.提神消疲

              紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質來興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更加敏銳,記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時又促進發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質,達到消除疲勞的效果。

              2.生津清熱

              夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,并且產生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。

              3.利尿

              在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯(lián)合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

              參考資料來源:百度百科:綠茶

              參考資料來源:百度百科:紅茶

              紅茶與綠茶的區(qū)別,在于加工方法不同。紅茶加工時不經(jīng)殺青,

              而用萎凋,使鮮葉失去一部分水分,再揉捻(揉搓成條或切成顆粒),

              然后發(fā)酵,使所含的茶多酚氧化,變成紅色的化合物。這種化合物一

              部分溶于水,一部分不溶于水,而積累在葉片中,從而形成紅湯、紅葉。

              紅茶主要有小種紅茶、工夫紅茶和紅碎茶三大類。

              紅茶與綠茶的區(qū)別

              綠茶-未發(fā)酵茶

              綠茶獨有的醒腦香氣和保健功能,自古以來廣為中國、日本和北非人民喜愛。綠茶的制法是在茶葉摘取后立即置於大鐵盤烘乾脫水,使得深橄欖綠的色澤得以保存,避免進一步發(fā)酵,深化為棕褐色。

              烏龍茶-半發(fā)酵茶

              根據(jù)陸羽的「茶經(jīng)」( Book of Tea )中所述,烏龍茶葉必須像是「摺縐如韃靼人的馬靴,卷曲如閹牛的垂皮,開展如山谷的晨霧初升?!篂觚埐璧奶匦允侨~片較大,為輾揉過的全葉。烏龍茶只需短暫的發(fā)酵過程,風味兼具綠茶的清香與紅茶的平順。

              紅茶-全發(fā)酵茶

              紅茶跟綠茶最大的差別不是使用的茶種不同,而在於茶葉是否經(jīng)過發(fā)酵的程序。 至於為什N要讓茶葉發(fā)酵?各種傳說不一而足。相傳在17 世紀時,一艘隸屬英國東印度公司的船只從中國 (武夷)載運綠茶至英國時,因長途的航行使茶葉意外地因氧化而發(fā)酵,然而西方商人卻被這種甘苦味較重、顏色較深、氣味芳香的「紅茶」(black tea)深深吸引!從此中國便開始大量生產這種投好老外的「新式」茶。今日,發(fā)酵的紅茶約占世界茶類產量的90%

              (注:中國發(fā)酵紅茶的早在10~13世紀的宋朝就已出現(xiàn))。

              茶與咖啡因的關系

              茶葉發(fā)酵時間愈長,咖啡因含量愈多。未經(jīng)發(fā)酵的綠茶,咖啡因含量只有完全發(fā)酵紅茶的三分之一。而半發(fā)酵的烏龍茶,咖啡因含量大約只及紅茶的一半。

              當然沖泡時間也會影響茶湯的咖啡因含量,沖泡時間愈長,被萃取出的咖啡因就愈多,反之則愈少。一般而言,紅茶沖泡四分鐘會釋放四十毫克至一百毫克的咖啡因;如果只萃取三分鐘,則只有二十毫克至四十毫克咖啡因溶入茶湯。

              哪些病人不宜飲茶

              ――患有便秘的人不宜飲茶。因為茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用,因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

              ――患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人不宜飲茶。由于茶葉中的咖啡因對大腦皮質有著明顯的興奮作用,故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。

              ――患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,加重貧血。

              ――患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶。因為茶葉中的生物堿類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收,同時還能導致缺鈣和骨質疏松,使骨折難以康復。

              ――患有潰瘍病的人不宜飲茶。因為茶葉中的茶堿會降低磷酸二脂酶的活性,使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合,同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。

              ――患有泌尿系統(tǒng)結石的人不宜飲茶。由于茶葉中含有較多的草酸,飲茶將會加重結石的發(fā)展。

              ――發(fā)燒時不宜飲茶。因為茶葉中所含茶堿能增高人體溫度,使藥物的降溫作用大減以至消失。因此,發(fā)燒患者不宜飲茶。

              茶水療疾別出心裁

              茶水是普通的日常飲料,如能巧妙地應用,可解除或防治許多常見疾病。

              ――防治兒童齲齒:茶水中的氟可阻止牙齒在口腔酸性環(huán)境中脫磷、脫鈣,故常用茶水漱口可防齲齒。

              ――口臭或吸煙過度引起心慌、惡心,可用茶水漱口并飲用適量濃茶來解除。

              ――刷牙時牙齦易出血者:可經(jīng)常飲茶,因茶中富含維生素C、鐵質及止血成分,可使牙齦堅韌,毛細血管彈性增加,防止出血。

              ――暈車暈船:事先用一小杯溫茶水,加2―3毫升醬油飲下。

              ――腹瀉:茶中的鞣酸有收斂止瀉作用,喝濃綠茶,可止腹瀉。

              ――嬰幼兒皮膚皺褶處發(fā)炎紅腫時:可用茶葉熬水,放至適宜溫度后給嬰幼兒外洗。

              ――勞累過度:泡新茶一杯飲用,能較快地消除疲勞,恢復精力。

              ――過食油膩不適者:可飲用較濃的熱茶,如飲磚茶或沱茶,解膩效果更好。

              ――膽固醇高并伴有心血管疾病者:每天飲茶水一杯,能降低膽固醇,保護心血管。

              ――食欲不振、小便黃赤者:可多飲用些淡茶水。

              太新鮮的茶不宜喝

              許多人認為茶葉是越新鮮的越好,剛剛從茶樹上摘下來的茶葉是最好的。其實呢,這種認識是不正確的。從營養(yǎng)學角度來講最新鮮的其營養(yǎng)成分不一定是最好的,因為所謂新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉,這些茶葉因為沒有經(jīng)過一段時間的放置,有些對身體有不利影響的物質,如多酚類物質、醇類物質、醛類物質,還沒有被完全氧化,如果長時間喝新茶,有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應。太新鮮的茶葉對病人來說更不好,像一些患有胃酸缺乏的人,或者有老年性慢性胃潰瘍的老年患者,這些人更不適合喝新茶。新茶會刺激他們的胃黏膜,產生腸胃不適,甚至會加重病情。

              喝茶必須適量得法,切忌貪多貪濃。正常人,特別是中老年人,每天4-5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1-2杯中等濃茶為佳。飲茶過多,體內水分過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮,心跳加快,尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。烏龍茶沖泡二分鐘左右即從茶壺倒入茶杯飲用。溫水泡茶浸出有益化學成分不如沸水泡茶充分,但飲用時,以溫茶為宜,不宜喝過熱、燙嘴的茶,那樣會對咽喉、食道和胃造成強刺激,可能引起這些器官的粘膜病變;也不宜喝冷茶和沖泡過久茶,因為冷茶對身體有寒滯、聚痰負作用。沖泡太長時間或是過夜的茶有效成分會大為降低,茶水中有害微生物會增多??崭箷r忌喝茶,因為茶性入肺腑,會冷脾胃,容易“茶醉”。飯前、飯后不宜立即飲茶,因為飯前飲茶會沖淡胃酸,使飲食無味,還會影響消化器官的吸收功能。飯后立即飲茶,茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發(fā)生凝固作用,影響對蛋白質、鐵元素的吸收。不宜用茶水服藥,因為茶中的鞣酸會與許多藥物結合產生沉淀,影響藥效。酒后喝茶無助于解酒,只會傷腎,損心。盡管飲茶對人的健康好處多多,但飲茶應因人而異。由于茶葉含有咖啡堿,而咖啡堿對胎兒會產生不良影響,因此孕婦應少喝或不喝茶,尤其不喝濃茶。茶堿會刺激胃壁分泌大量胃酸,影響潰瘍面的愈合,因此潰瘍病患者也應少喝茶,不喝濃茶。茶葉中的咖啡因等對中樞神經(jīng)有明顯興奮作用,因此患有嚴重的高血壓、動脈硬化的病人與失眠者不宜多喝茶,更不要喝濃茶。茶堿會刺激體溫中樞,加劇發(fā)熱,因此發(fā)熱病人不宜喝茶,忌喝濃茶。

              茶葉專家主張春來喝花茶、夏天喝綠茶,秋天喝烏龍茶、冬天喝紅茶。

              喝綠茶能去火、減肥,喝紅茶能養(yǎng)胃,要是胃不好的話最好喝紅茶,因為紅茶是暖胃的。

              人體內有一種看不見的“火”,它能產生溫暖和力量,提供生命的能源,推動生命的進程。但是,如果火失去制約,火性就會浮炎于上,表現(xiàn)病癥,即機體陰陽平衡失調而出現(xiàn)的內熱癥,統(tǒng)稱“上火”。

              夏天需要飲涼茶,因為夏天火熱之氣化為暑,若暑瀉入侵,會使肌膚紋理開啟,津液外泄而見大出汗,汗出過多而傷津,津傷而口渴。

              夏季很多人胃口不好,消化功能降低,必須講究科學飲食。以清補、健脾、祛暑化濕為原則,可以多吃些苦味食品,苦味食品中的生物堿具有清暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用,不僅能清心除煩、醒腦提神,且可增進食欲、健脾利胃。

              相關鏈接:適宜夏季吃的食物

              1.“酸”味食物

              種類:番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等。

              食用須知:有斂汗止瀉祛濕、生津解渴、健胃消食之功效,還可以預防拉肚子、腸胃炎類疾病,促進食欲。

              2.“苦”味食物

              種類:苦瓜、蒲公英、啤酒、茶葉、咖啡、巧克力、可可等。

              食用須知:具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等功效。但是需注意,苦味食品一次食用不宜過量,否則會引起惡心、嘔吐、敗胃等不適反應。

              3.含“鉀”食物

              種類:草莓、桃子、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等。

              食用須知:天氣炎熱,人體大量出汗會帶走大量的鉀,造成低血鉀現(xiàn)象。這會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等癥狀,食用補鉀食物,可以緩解以上癥狀。

              4.順氣類食物

              種類:蘿卜、啤酒、玫瑰花、藕、茴香、山楂、橘子等。

              食用須知:天氣炎熱,人們常因身心疲憊、煩悶,引起飲食和睡眠不佳,這時候,順氣又可口的食物可助解決以上問題。

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