飯后一杯茶，對(duì)身體有好處嗎？
有好處的。
茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。每頓飯后一杯茶，可降低血脂和膽固醇水平，增強(qiáng)微血管壁的韌性，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
不同時(shí)間喝不同茶：
一、早餐喝杯紅茶。
睡眠期間腸道處于半休息狀態(tài)，晨起后它需要時(shí)間恢復(fù)到最佳工作狀態(tài)，有些人早上吃一點(diǎn)寒涼的東西就會(huì)拉肚子，所以早餐后很適合喝性溫的紅茶。
二、午后適宜喝綠茶。
一般中午都吃得比較多且膩，綠茶正好有降脂、降糖效果。人到中午肝火最旺盛，飲綠茶可以緩解此癥狀。
三、晚間喝黑茶、烏龍茶。
由于過量攝入咖啡因會(huì)讓人神經(jīng)興奮，影響睡眠，所以很多人晚上都不敢喝茶。其實(shí)，不同品種的茶葉中咖啡因含量不同，后發(fā)酵的黑茶咖啡因含量較低。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fd039245d688d43f69f17038701ed21b0ff43ba4target=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fd039245d688d43f69f17038701ed21b0ff43ba4?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>
擴(kuò)展資料
以下人群不宜飲茶：
1.醉酒者慎飲茶。
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會(huì)加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。
2.貧血患者忌飲茶。
茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。
3.尿結(jié)石患者忌飲茶。
尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會(huì)加重病情。
飲茶不能吃以下食物：
1.茶和藥會(huì)影響藥物吸收。
2.茶和肉類會(huì)容易便秘。
3.茶和雞蛋會(huì)影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。
5.茶和白糖會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。
6.茶和酒會(huì)刺激心臟、傷腎。
7.茶和海帶會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。
參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2016/0921/c2.htmltarget=_blanktitle=人民健康網(wǎng)-秋季糖尿病人怎么降脂最好？>人民健康網(wǎng)-秋季糖尿病人怎么降脂最好？
參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2017/0526/c1.htmltarget=_blanktitle=人民健康網(wǎng)-一天三時(shí)換著樣喝茶>人民健康網(wǎng)-一天三時(shí)換著樣喝茶
參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2016/0524/c2.htmltarget=_blanktitle=人民健康網(wǎng)-喝茶有益健康這幾類人不宜喝>人民健康網(wǎng)-喝茶有益健康這幾類人不宜喝
8、飯后茶漱養(yǎng)生：研究表明，茶水富含堿性物質(zhì)，其除污、解腥、消膩的功能遠(yuǎn)比一般清水強(qiáng)，一日三餐畢，尤其是在飽食魚肉葷腥香醇美酒之后，用茶水漱口，更能潔口、除腥、卻膩。茶水還可殺滅口腔里的一些細(xì)菌，防止口腔炎癥。茶還可除臭，特別是對(duì)酒臭、煙臭、蒜臭效果好。
吃過飯后過一會(huì)再喝茶對(duì)身體會(huì)更好的，茶葉有很多對(duì)身體有益的礦物質(zhì)的~
飯后不要馬上喝茶最好是再過30分鐘再喝
早餐啃面包喝昨天的紅茶，是不是很慘
隔夜茶建議爾還是不要喝。最好早上起來喝一杯白開水吧。通便- -
還有阿。爾這問題。是抒發(fā)自己郁悶的心情么。
早餐阿。最好喝點(diǎn)牛奶或者酸奶之類的吧。爾應(yīng)該不缺錢吧- -