一、普洱茶冬季喝還是夏季喝
普洱茶是世界名茶之一，最著名的養(yǎng)生效果就是降脂減肥，被稱為“刮油茶”。對于喝普洱茶的季節(jié)有爭論。到底普洱茶冬季喝還是夏季喝?
普洱茶冬季喝還是夏季喝 1、夏季喝普洱茶的好處
夏天喝一些普洱茶是非常好的,普洱茶同時具有清熱消暑、解毒消食、利水通便、祛痰、等功效。而且普洱茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化,對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì),從而起到了防止脂肪堆積的作用。所以在夏季喝普洱茶還可以起到減肥的功效,在飯前飯后各飲一杯,長期堅持下去,減肥效果非常好。
此外飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層,夏天喝普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
2、冬季喝普洱茶的好處
消食、解膩:發(fā)酵過程形成多種有益菌群,菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪,同時還能改善腸道微生物環(huán)境,具有順腸胃的功能,對于容易積食的冬季腸胃來說,具有很好的`緩解功效。
暖胃、養(yǎng)氣:含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶,在進(jìn)入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激作為,而且能夠在胃的表層形成附著膜,對胃不好的人有保護(hù)作用。熟茶性溫味甘,能夠聚集體內(nèi)陽氣,使身體發(fā)熱起到暖胃作用,還能讓人體增強對寒冷氣候適應(yīng)能力。
提高免疫力:熟普洱茶有茶紅素、茶黃素、茶褐素(TB)、沒食子酸和維生素C等,這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用,更可以預(yù)防寒冷季節(jié)感冒。
補充微量元素:每500毫升普洱茶中,所含人體所需的礦物、微量元素達(dá)三十種之多。主要有多酚類物質(zhì)、咖啡堿、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、酶、芳香物質(zhì)、碳水化合物、維生素、類脂、有機酸和微量元素鐵、鉀、磷、鈣、鎂、錳、鋁、銅、鋅、鈉、鎳、鈹、硼、硫、氟等。這些元素對人體作用極其大,所以在冬季飲用普洱茶可以補充人體元素從而達(dá)到養(yǎng)生保健功效。
普洱茶的最佳飲用時間
最好是進(jìn)食后半小時好再喝茶的好,因為普洱茶中含有物質(zhì)會與人體所攝取的鐵結(jié)合,長期的飯后就喝茶,會影響身體對鐵的吸收,再者茶葉中含有較多的鞣酸,若飯后馬上飲茶,鞣酸可能會與食物中某些微量元素結(jié)合,影響吸收,時間一長也會引起體內(nèi)這些元素缺乏。
研究發(fā)證明,人在進(jìn)食后半小時,食物中的大部分微量元素已經(jīng)吸收完畢,此時再飲茶則無干擾吸收之弊。
二、冬季養(yǎng)胃有什么好辦法？喝什么茶比較好？
我那個時候是喝的茶味思養(yǎng)胃茶，確實蠻養(yǎng)胃的，原來我的胃病是比較嚴(yán)重的，現(xiàn)在好多了，它這個是紅茶的口感，比較好喝的，你可以去搜索下的。
三、夏季喝什么茶好？冬季喝什么茶好？
夏季喝綠茶比較好，龍井河碧螺春不錯，冬季喝紅茶養(yǎng)胃，祁門紅茶好，平時可以喝烏龍茶，如鐵觀音。