經(jīng)常熬夜上火喝點(diǎn)什么茶好？

經(jīng)常熬夜上火喝點(diǎn)什么茶好？

經(jīng)常熬夜上火喝蒲公英根茶、紅柑蒲公英根茶、青柑蒲公英根茶。喝去火的茶具有保肝利膽，清熱解毒，消炎抗菌，利尿排毒，保護(hù)心血管，還有醒腦提神的效果，可有效緩解熬夜以后上火和精神不濟(jì)的癥狀。

經(jīng)?！吧匣稹钡娜?，應(yīng)該常喝“金銀蓮花茶”

很多人都常常受到“上火”的困擾。隨著頭暈、頭痛，失眠、多夢，眼睛紅赤、腫痛，口腔潰瘍，口干、口臭，牙齦腫痛及便秘等“上火”癥狀的來襲，人們的身心飽受折磨。人為什么會出現(xiàn)“上火”癥狀呢？

中醫(yī)認(rèn)為，這是由于陰陽失衡、內(nèi)火旺盛所致，而且與肝的關(guān)系最大。不管是著急焦慮，還是因?yàn)榘疽?、過度勞累，或是生氣發(fā)火都會透支肝血，損傷肝陰，最后使得它藏血不足，管理和統(tǒng)攝血液的能力下降，或是疏泄不暢、氣郁化火，灼傷其他臟腑之陰，從而引發(fā)陰虛“上火”之證，調(diào)理多以養(yǎng)肝、清熱瀉火為主要手段。

金銀花是一種 養(yǎng)生 功效非常全面的茶，不僅有很好的藥用價(jià)值，常喝金銀花還能降低我們?nèi)梭w血糖，而且金銀花還含有多種維生素，含有人體需要的微量元素例如鉀元素等，金銀花被命名為金花茶，國外稱之為神奇的東方魔茶，被譽(yù)為 “植物界大熊貓”、“茶族皇后” 等。

而且金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、涼血疏風(fēng)、抗菌消炎、散癰消腫等多種功效，因此可以清肝降火、調(diào)治和緩解“上火”所致的口腔潰瘍等癥狀。金銀花還有抗炎解毒，疏熱散邪的作用，對外感風(fēng)寒或溫病初起，身熱頭痛、咽干口燥等有一定的作用，最重要的是還可以治療暑熱癥、流感、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

蓮花茶由還未現(xiàn)蕾的蓮花加工而成，它性 涼，味甘、苦，入心， 具有平肝健脾、滋陰潤肺、清火解毒、止血散瘀、去濕散風(fēng)、靜心安神、除口臭及美容養(yǎng)顏的功效，能有效緩解失眠、多夢、眼睛紅赤、腫痛，口干、口臭，口腔潰瘍等癥，同時(shí)還能消除痘痘，潤膚美容，這兩種功效相近的花茶組合，清熱降火的功效更強(qiáng)，能更快地幫助“上火”的人趕走痛苦與煩惱。

“金銀蓮花茶”性寒，如果“火”得以清退，就不能過多服用了，尤其是用它來預(yù)防“上火”的人更要注意，不要長期飲用，最好是飲用2-3天后停幾天再飲用。對于脾胃虛寒的人來說，應(yīng)該禁飲金銀花茶，金銀花茶適合體質(zhì)平和或者體質(zhì)內(nèi)熱者服用，而脾胃虛寒的人不宜常用。對于經(jīng)期的女性禁飲金銀花茶，因?yàn)榻疸y花茶性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季飲用，金銀花隔夜了禁飲，金銀花泡水與泡茶類似，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。