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              補腎喝什么茶好

              來源:www.twpcom.com???時間:2023-02-18 06:31???點擊:293??編輯:admin???手機版

              補腎喝什么茶好

              補腎喝什么茶好 ,男人腎虛引發(fā)的異常是非常多的,如果遇上腎虛問題沒有辦法及時解決,那么,就可能會因為這樣而導致自己的身體出現(xiàn)異常,所以,這種情況及時補腎是很有必要的,那么補腎喝什么茶好 。

              補腎喝什么茶好 1 我們比較熟悉的養(yǎng)肝補腎茶配方主要有以下幾種:

              1、黃花保肝茶

              配方:黃花菜10克,五味子5克,甘草8克,棗(干)5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中,用沸水泡5分鐘。

              功效:調(diào)養(yǎng)肝臟,有效輔助治療肝炎肝硬化。

              2、蒲公英茶

              配方:干燥蒲公英75克,將蒲公英洗凈,放入鍋中,加水淹過蒲公英,大火煮沸后蓋上鍋蓋,小火熬煮1小時,濾除葉渣,待涼后即可飲用。

              功效:蒲公英茶不僅補血,還可養(yǎng)肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì),其中的鉀與鈉起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽平衡的作用

              而蛋黃素則增強了肝膽功能,預防肝硬化的產(chǎn)生。另外,常喝蒲公英茶還能治療并預防缺鐵性貧血。

              3、菊花決明子茶

              配方:菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。

              功效:菊花清熱解毒,養(yǎng)肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目。

              決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目,是一味很好的滋陰補血食物,每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感,同時使眼睛濕潤、明亮。

              其實在生活中有很多食物對于補腎強肝都是有著比較不錯的效果的,不過養(yǎng)肝補腎茶當中的配方食物搭配都是經(jīng)過養(yǎng)生專家的多年經(jīng)驗論證的,不僅對于男性補腎益氣效果顯著,同時對于提高男性的性功能也有一定的好處。

              另外想要更好的強健身體,適當?shù)腵體育鍛煉也是不能缺少的。

              補腎喝什么茶好 2 補腎去濕健脾

              1、陳皮茯苓茶

              做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈,放人保溫杯中,在杯中沖入熱水,等待5分鐘即可飲用。

              功效:健脾利濕,化痰減肥,健脾燥濕,化痰祛脂。

              2、枸杞薏米茶

              做法:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì),用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;

              將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

              功效:薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕,宜在春季養(yǎng)生飲用。

              3、二花蜜茶

              做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調(diào)入蜂蜜即成。

              功效:具有清熱祛濕,涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

              4、五花茶

              做法:金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細塊狀),加入適量水,煎煮半小時即可飲用(根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味)。

              功效:選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花,使其功效不言而喻,再加入利濕、解毒、利關節(jié)的土茯苓,及健脾利水、清熱、舒筋的苡米,使得本茶利濕效果更強。

              補腎喝什么茶好 3 滋陰補腎的花茶有哪些?

              滋陰補腎花茶

              1、勿忘我

              一些花草茶也是很利于補腎的,如勿忘我,加入野菊花,在加入些許枸杞,對于肝火旺,補氣養(yǎng)腎有著很好的功效,另外,勿忘我是滋陰補腎的良品,還能美白皮膚,促進新陳代謝。

              2、菊花茶

              菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習歷代相傳。

              3、桂花茶

              香氣濃郁的桂花有提神功效,搜集若干朵,加上冰糖、精鹽等便可以制作成桂花茶。中醫(yī)認為,桂花的芳香,具有行氣之功,能夠疏肝理氣、安定神經(jīng),還可以滋陰補腎、補元氣、調(diào)整機能、調(diào)解內(nèi)分泌、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。

              4、玉蘭花茶

              玉蘭花具有安身開竅、強心補腎、補脾養(yǎng)胃、增強免疫力,抑制炎癥,但會使血壓升高,不相宜高血壓的人。但是發(fā)熱、腎功能不良、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、哺乳期婦女、孕婦不適宜飲用玉蘭花茶。

              5、桂圓茉莉花茶

              桂圓可以補心益脾、固氣、養(yǎng)血安神。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效。

              這款茶飲具有利水消腫、溫氣補腎的功效。適宜病后虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。

              滋陰補腎的食譜推薦

              1、黑豆海帶牛尾湯

              材料:牛尾、黑豆、桂圓,蔥、海帶、姜、鹽、紹酒等調(diào)料。

              做法:首先,將牛尾洗干凈,放入鍋內(nèi),焯水,撈去血末,再撈出干凈的牛尾。接著,將海帶洗干凈切成菱形塊,黑豆提前用清水浸泡半天。然后,鍋中燒開水,放入牛尾、蔥姜,開鍋后撇去浮沫再加入紹酒,煮到有香味時放入黑豆。

              在一個半小時左右,加入海帶塊,最后略煮一會兒,放入桂圓肉,肉爛后加點鹽調(diào)味就可以出鍋。

              功效:可以補腎健脾、抗衰老。

              2、銀耳枸杞湯

              材料:銀耳50克,枸杞25克。

              做法:將銀耳放入鍋中煮一段時間后加入枸杞,用文火煎成稠汁狀,加糖調(diào)味就可以了。

              功效:具有滋陰補腎的功效。

              3、鹿茸燉烏雞

              材料:烏雞250克,鹿茸10克。

              做法:先將烏雞洗干凈,切成塊,同鹿茸一起燉,加開水適量,文火隔水燉熟,調(diào)味后就可以服用。

              功效:可以溫宮補腎,適用于宮冷、腎虛精衰不孕者等。

              哪些食物滋陰補腎

              1、當歸:當歸是一種常見的中藥,具有很高的藥用價值,由共是對于女性來說當歸更是健康的法寶,當歸具有調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛,治療慢性腎功能衰竭引起的腎性貧血等作用。

              2、黑芝麻:黑芝麻是公認的最好的滋陰補腎的食物了,不管男女老少日常多吃黑芝麻都會有很多的好處的。

              3、百合:百合是花中的精品,更具有清心安神的作用,由其適合女性朋友滋陰補腎了。

              4、鱉甲:是滋陰補腎的佳品,用鱉甲滋陰補腎沿習了千百年,鱉甲的養(yǎng)生價值也是相當高的,但是對于一些身體特點虛的人來說不可盲目服用。

              5、何首烏:何首烏具有補肝腎氣,益精血的作用,緩解頭暈眼花,失眠等問題,由其是對于更年期的女性由為適用。

              6、海參:滋陰潤燥:由其是適合女性在經(jīng)期前服用,具有相當高的藥用價值,同時還有治療更年期綜合征的作用。

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