1、茉莉花
茉莉花是一種天然的睡眠好輔佐，它的香氣有助于晉升睡眠質量、減少焦炙和改善情感！同時，茉莉花的花朵可以用來飲食沏茶，有著使人鎮(zhèn)靜的效果。
生長環(huán)境：茉莉性喜溫暖濕潤，在通風良好、半陰的環(huán)境生長最好。土壤以含有大量腐殖質的微 酸性砂質土壤為最適合。
2、洋甘菊
甘菊的花瓣純白細小，小巧可愛。它的香氣具有潤澤肌膚，幫助睡眠的功效，自古以來就被視為鎮(zhèn)定舒緩效果絕佳的一種植物。
生長環(huán)境：甘菊的生長需要日照充足通風良好的環(huán)境，土壤也要求疏松且排水性良好。它的耐寒性比較強，大概15℃就足夠生長繁殖了。
3、薰衣草
薰衣草的香味具有舒緩鎮(zhèn)靜的作用，有助于入眠。可以在睡前喝一杯薰衣草花茶，或把薰衣草香包塞入枕頭，它能幫你進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。
生長環(huán)境：薰衣草有著很強的適應性，需要全天日照養(yǎng)護，性喜土層深厚、疏松、透氣良好而富含硅鈣質的肥沃土壤。
4、一葉蘭
一葉蘭的葉片常年翠綠，葉片寬大，綠色的植物可以很好的緩解人焦慮的心情，而且一葉蘭還能凈化室內的甲醛、吸附空氣中的灰塵，起到凈化的作用，可以很好的提高睡眠質量。
生長環(huán)境：一葉蘭適應能力較強，喜歡溫暖濕潤的環(huán)境，不喜強光直射，耐半陰，耐干旱，可以很長時間不給其澆水。
5、紫羅蘭
紫羅蘭花香很濃郁，對于緩解緊張的情緒和疲勞有著很好的功效，可以在家里栽培幾株紫羅蘭，讓其的芳香釋放在家居生活中，可以很好的促進睡眠呢。
生長環(huán)境：喜冷涼的氣候，忌燥熱。喜通風良好的環(huán)境，喜陽光充足，但也稍耐半陰；施肥不宜過多，否則對開花不利。
6、薄荷
薄荷清冽的香氣可以很好的放松我們的心情，也有著放松睡眠的作用，而且還具有殺菌的效果，少量食用可以讓睡眠更加安穩(wěn)。
生長環(huán)境：薄荷適應性很強生長初期和中期需要雨量充沛，現(xiàn)蕾期、花期需要陽光充足，干旱的天氣，日照時間長對薄荷油、薄荷腦的形成積累含量高。