一、喝什么茶 安神助眠
1、熏衣草：可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經(jīng)、紓解壓力，可令緊張情緒快速松弛，解除焦慮，幫助入眠。
2、蓮子花茶：茶中蓮子花味苦，性寒，歸心經(jīng)。具有清心火之功效，《本草綱目》記載蓮子花清心去熱。故可治療心火伙熾所致的煩躁不眠。配生甘草則增強蓮子花的瀉心火除煩之功。
3、龍眼+百合茶：龍眼肉加上百合，很適合中午過后飲用，有安神、鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。
4、玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作用。
5、首烏藤茶：首烏藤性味甘平，能養(yǎng)心安神，通絡(luò)祛風(fēng)。首烏藤20克，紅棗3枚，煎湯服，中、晚飯后1小時各服1次，連服數(shù)日。
6、酸棗仁茶：酸棗仁性味甘平，有養(yǎng)心安神及斂汗作用，能養(yǎng)心陰，益肝血，療失眠，常與茯苓、知母同煎服用，也可研末單用，每次兩克，睡前服
7、琥珀茶：琥珀味甘性平，有定驚安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常與酸棗仁、首烏藤、朱砂等配伍，治療煩躁不安，失眠多夢等證。琥珀每次5克研末沖水服，不入煎劑。
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擴展資料
花茶（Scentedtea），又名香片，即將植物的花或葉或其果實泡制而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。其是利用茶善于吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深。
花茶又可細分為花草茶和花果茶。飲用葉或花的稱之為花草茶，如荷葉、甜菊葉。飲用其果實的稱之為花果茶，如：無花果、檸檬、山楂、羅漢果、有花果。其氣味芬香并具有養(yǎng)生療效。外形條索緊結(jié)勻整，色澤黃綠尚潤；內(nèi)質(zhì)香氣鮮靈濃郁，具有明顯的鮮花香氣，湯色淺黃明亮，葉底細嫩勻亮。
參考資料：/baike.baidu.com/item/%E8%8A%B1%E8%8C%B6/481?fr=aladdintarget=_blanktitle=百度百科-花茶>百度百科-花茶
普洱茶有很好的安神助眠的效果！
百合就有 安神助眠的作用 可以把百合 煮了代茶飲 核桃 大棗 桂圓 這些東西都有 安神的作用 這些都是食物 有些藥物也可以 作為代茶飲的處方 比如酸棗仁 這是常用的安眠藥物 百合 合歡花 合歡皮 還有茯神 遠志
薰衣草花茶
現(xiàn)在的人因為各種原因，多多少少都有失眠的情況，而長期失眠，也容易引發(fā)各種慢性疾病，對身體的健康是非常不利的，不僅如此，長期失眠的老人，患上老年癡呆的概率會很高。 所以今天美真就給大家分享一杯助眠茶，適當(dāng)飲用，有補氣血、安心神的作用，
二、合歡花泡水喝有什么好處
合歡花味甘性平?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，合歡是一種神經(jīng)系統(tǒng)強壯劑，具有舒解郁結(jié)、緩和緊張、減輕疲勞等作用。因此如有胸脅滯滿、憂郁不解、失眠健忘等癥者，每次取合歡花9克～15克，沸水泡飲，通過其舒郁、理氣、安神的作用，自可除憂解煩，心情舒暢。
合歡花茶是以干燥的花蕾沖泡，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，只需燜2-3分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。中國吃網(wǎng)餐飲網(wǎng)專家提醒，長期服用合歡花茶,也是極佳的自療。而患胸脅脹滿,憂郁不解,失眠健忘的人,取合歡花9
～15g,用沸水沖泡飲用,利用合歡花的舒郁,理氣,安神功用,可以改善癥狀。
三、薰衣草安神花果茶的做法
薰衣草綠茶
材料：薰衣草2克，綠茶5克，五味子2克。
做法：將薰衣草、綠茶用沸水沖泡，隨后將五味子加水煎煮取汁，兩者混合后飲用。
功效：臨睡前1杯，靜心除煩，治療失眠。
四、那種鮮花茶治療神經(jīng)衰弱?
合歡花 ，絞股藍。還有玫瑰花茶
熏衣草有安神的作用,在大型超市,茶葉市場都有售,熏衣草泡水喝,或放少量在枕頭里都可以.長期使用可以安神,緩解壓力放松也有助睡眠.你不凡試試.
神經(jīng)衰弱者如何飲茶?
神經(jīng)衰弱者的主要癥狀是夜晚不能入睡，白天無精打采沒有精神。神經(jīng)衰弱患者往往害怕飲茶，認(rèn)飲茶后
，刺激神經(jīng)，可能更加睡不著覺。實際上，從辨證施治的觀點來看，要使夜晚能睡得香，必須在白天設(shè)法使其
達到精神振奮。因此，神經(jīng)衰弱者在白天上、下午各飲一次茶，可以上午飲花茶，下午飲綠茶，達到振作精神
的目的，到了夜晚不再喝茶，稍看點書報就能安穩(wěn)入睡。如能堅持?jǐn)?shù)日至一周，必定會收到較好的效果。
五、急求安神去火的花茶?。?！
去火可以試試金銀花茶，金銀花去火的效果挺好的