一、云南的普洱茶公司,那家專(zhuān)業(yè)點(diǎn)好一些?
你可以到引茶網(wǎng)看看,我們公司都是和他們合作的。每次過(guò)節(jié)都是他們給我們提供普洱的禮盒,茶葉的品質(zhì)還不錯(cuò),價(jià)格也公道。
我 覺(jué)的 鳳慶 的 不 錯(cuò)茶葉不錯(cuò)
你是代理呢?還是單純的銷(xiāo)售?
不知你想搞什么????
二、中國(guó)普洱茶交易網(wǎng)代理信息在哪里?
在招商代理下面
三、云南才者普洱茶山東有代理商嗎?
我在山東煙臺(tái)有一家叫井上茶葉店看到有才者普洱茶銷(xiāo)售,不知道他們是不是代理商
可關(guān)注下 七彩云南普洱茶 正招代理商 可以和我聯(lián)系
四、普洱茶煙(非煙普洱茶)的價(jià)格是多少?怎么代理?
要看什么牌子,一般在100元一條零售價(jià)左右,如果你想代理的話可以去普洱中國(guó)商城了解,上面有買(mǎi)的我記得是,上次還在上面買(mǎi)過(guò)!希望對(duì)你有幫助
我有五十多種
我有兩種,一種叫玫瑰花香姿,一種叫玫瑰花神韻
我想代理茶煙
五、怎么健康減肥
合理的飲食,加適當(dāng)?shù)娘嬍?/p>
六、怎樣減肥呀!朋友們支點(diǎn)招呀!
一、減肥注意的問(wèn)題有3點(diǎn)
1是總熱量的控制,要求你攝取的熱量低于消耗的熱量
2是血糖生成的控制。要知道單位時(shí)間內(nèi)血糖生成指數(shù)過(guò)高,這些血液中多余的糖就會(huì)在胰島素的調(diào)節(jié)下變成脂肪。所以我們要避免那些高血糖生成指數(shù)的食物。
3是脂肪的代謝. 用飲食來(lái)減脂都是通過(guò)消耗能量的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的, 而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,這就涉及到一個(gè)很
重要的元素左旋肉堿,沒(méi)有它脂肪將無(wú)法消耗.運(yùn)動(dòng)對(duì)于脂肪的代謝是最關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié).最有曉的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型是有氧運(yùn)動(dòng),這種運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是低中強(qiáng)度但是持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),一般不低
于30分鐘,心率控制在(220-年齡)*65%----85% 運(yùn)動(dòng)方式不限,可以快速走、慢跑、跳繩等
總的來(lái)說(shuō)是合理的飲食+健康的運(yùn)動(dòng)+持之以恒的決心,下分別提供一些方法,請(qǐng)根據(jù)自身的情況來(lái)加以選擇。
二、最受歡迎瘦身粥推薦:
1、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先將赤小豆洗凈,浸泡2~3小時(shí),煮爛后,加粳米煮粥。每日早晚,認(rèn)此粥為食。
2、冬瓜粥:新鮮帶皮冬瓜100克,粳米150克。將冬瓜洗凈切碎,與粳米煮粥,每日早晚,空腹溫?zé)崾撤?/p>
3、玉米粉粥:先將玉米粉適量,冷水調(diào)和,待粳米粥煮熟后,調(diào)入玉米粉糊,共煮為粥,隨意服食。
三、簡(jiǎn)易水果色拉
4,簡(jiǎn)易水果沙拉
[原料] 蘋(píng) 果 100克 蜂 蜜 適量檸檬汁 20克 秋 梨 50克
[制法]: 1. 蘋(píng)果、秋梨去皮、核,洗凈,切成小塊,放盤(pán)中。
2. 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,調(diào)成檸檬蜜汁。
3. 將檸檬蜜汁淋入蘋(píng)果、秋梨塊上,拌勻即可食用
四、一些越吃越瘦的常見(jiàn)食品
1、冬瓜。
具有利尿之功效,能排出水分,減輕體重。如經(jīng)常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類(lèi),防止其轉(zhuǎn)化為脂肪。此外,冬瓜富含維生素,且含熱量較低。
2、黃瓜
內(nèi)含內(nèi)醇二酸,可抑制糖類(lèi)食物轉(zhuǎn)化為脂肪,黃瓜還含有豐富的纖維素,能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),通暢大便,且熱量含量也較低。
3、絲瓜
絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢,且含熱量也很低。此外,絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
4、白蘿卜
含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪類(lèi)食物的新陳代謝,防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進(jìn)排便的作用
5、紫菜
纖維含量高,脂肪含量低,易產(chǎn)生飽腹感,還有清熱利尿的功能。
6、韭菜
含纖維豐富,能暢通大便,把腸道中過(guò)多的蛋白質(zhì)、脂肪排出體外,防止脂肪在體內(nèi)的堆積。
7、海帶
含大量纖維和無(wú)機(jī)元素(特別是鉀的含量十分豐富),有通便和利尿的功能。
8、綠豆芽
水分含量多,熱量極少,不易形成脂肪,同時(shí)還有利尿的功能。
9、辣椒
具有消耗體內(nèi)脂肪的功能,且富含維生素,熱量含量也較低。
10、蘋(píng)果
含有果膠質(zhì),這是一種可溶性纖維質(zhì),有助于降低膽固醇。蘋(píng)果還富含粗纖維,能吸收大量的水份,減慢人體對(duì)糖的吸收,同時(shí)它還能刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。
11、檸檬
含較多的檸檬酸,能促進(jìn)胃液的分泌,促進(jìn)腸蠕動(dòng),利于通便。
12、茶
普遍認(rèn)為,茶具有消除油膩,減脂和降脂的作用。
13、醋
醋中富含的氨基酸,可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解和糖類(lèi)的新陳代謝。
14、兔肉
脂肪含量極低,且多為不飽和脂肪酸,故長(zhǎng)期食用也不會(huì)引起脂肪在體內(nèi)的堆積。
15、赤小豆
是一種高蛋白,低脂肪的食物。有清熱利尿,活血消腫之功效,可以促進(jìn)排便。
16、大蒜
對(duì)酶的形成起抑制作用,從而減少脂肪酸和膽固醇的合成(脂肪酸和膽固醇的合成離不開(kāi)酶的參與)
18、木耳
是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質(zhì)多的食物。它還含有一種多糖物質(zhì),能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。
19、荷葉茶
每日用鮮荷葉50克~100克(干荷葉25克)煎湯代茶,連服3個(gè)月,能明顯降低體重。
20、鵪鶉
鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物,且膽固醇含量也很低,是減肥的理想肉食。
良好的生活習(xí)慣:1、早餐吃好,中餐吃八分飽,晚餐吃少2、良好的睡眼習(xí)慣3、不要暴飲暴食4、能站不要坐,能走不要停,能立不要躺5、每天運(yùn)作30分鐘有益
身體健康6、保持大便通暢
運(yùn)動(dòng)有“最有效五種有氧運(yùn)動(dòng)減肥法
有氧運(yùn)動(dòng)被公認(rèn)為是最好的健康減肥的方法。有氧運(yùn)動(dòng)并非僅指各種有氧操,還有跑步,騎自行車(chē),游泳,跳繩等耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)人改善心肺功能和減
脂都有非常好的效果,大家應(yīng)該根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)興趣來(lái)選擇有氧運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)1.張弛有致的有氧運(yùn)動(dòng)減肥
2.騎車(chē)時(shí)單腿用力3.負(fù)重走 4.游泳5.跑步(快走)
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,不僅要減體重,更重要的是減脂肪,還要進(jìn)行保持。