一、綠茶粉加酸奶可以減肥嗎？
有，但是沒有綠茶酸奶快！兩樣都起作用的。綠茶粉減肥一般有以下幾種用法： 1.綠茶＋酸奶減肥法 （本人一直在用，效果很好的） 1湯匙的綠茶粉加進(jìn)200c.c.的低脂酸奶中，注意，不能用帶果肉的在三餐前1-2小時(shí)前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦！建議用綠茶酸奶取代早餐，餐前喝一杯溫開水，效果較好。本法主要適合便秘肥胖的人。 2.綠茶＋檸檬汁減肥法 1L開水中加入三五滴純檸檬汁，然后加入2湯匙的綠茶粉，可于飯后飲用。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是堿性食物，對(duì)酸性體質(zhì)的調(diào)整有幫助，可加快新陳代謝、排除多余水分 3.綠茶＋蘋果汁減肥法 將1顆蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，最好連蘋果渣一起喝，在飯前飲用。適合無(wú)法控制食欲的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過(guò)量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質(zhì)，可以預(yù)防便秘。 4.綠茶＋薏芢粉減肥法（相傳最有用，見效最快的方法） 將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏芢粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用?？梢责B(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更幼嫩，亦可利尿消脂。 5.綠茶荷葉飲 綠茶粉2克，荷葉3兩，以沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝，對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。 6.山楂窈窕綠茶 綠茶粉6克、山楂5 錢。加三碗水煮沸6分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖?？梢韵樔庥椭?，對(duì)瘀血的散化也很有效。
二、吃綠茶粉 紅豆粉能減腿嗎？
綠茶粉可以瘦全身，尤其是腹部；紅豆粉主要是減下身，也就是臀部和腿。食用紅豆粉可以塑造你想不到的完美腿型。 綠茶粉早晨和中午吃，飯前半小時(shí)服用，可以加水或者豆?jié){或者牛奶或者酸奶來(lái)沖調(diào)，如果想吃甜的，就用一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜，千萬(wàn)不要加糖哦！ 紅豆粉晚上吃，用水沖調(diào)才有效果，也是飯前半小時(shí)服用，服用一個(gè)星期，瘦小腿很明顯滴。 沖調(diào)方法：取一個(gè)小碗，放入兩茶匙的粉粉，然后加入水或上述液體，一邊倒一邊攪拌，調(diào)勻成糊糊狀即可。 兩種粉粉不可以一起吃，一起吃不但不能減重，還會(huì)影響各自的效果。 祝你減肥成功！
三、用綠茶粉敷臉的正確方法
自制綠茶粉面膜的方法如下：
自制綠茶粉面膜的方法1、綠茶粉適量+蛋黃1個(gè)：
把蛋黃和綠茶粉攪拌混合成糊狀，敷蓋整個(gè)臉部20~30分鐘 后，用溫水洗凈。
功效：去印效果好
自制綠茶粉面膜的方法2、綠茶粉適量+蜂蜜：
把蜂蜜和綠茶粉攪拌混合成糊狀，敷蓋整個(gè)臉部20~30分 鐘后，用溫水洗凈。
功效：收緊肌膚，增加彈性。
注意：干性皮膚適合用蛋黃、蜂蜜，油性、敏感皮膚適合用蛋清。
自制綠茶粉面膜的方法3、用綠茶粉直接拍臉。
平時(shí)洗完臉后，還可以用手取綠茶粉沾些水，拍打臉部，綠茶中所含的單寧酸成份，具有收縮肌膚、使皮脂膜強(qiáng)度增高，健美皮膚的功效。每天一次不要間斷，以綠茶拍洗完臉后，像平時(shí)一樣涂上乳液，就能減輕黑斑、雀斑，還你美白無(wú)暇的肌膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對(duì)粉刺化膿也有特效。
作用：綠茶含有防止細(xì)胞老化的茶多酚、維生素E及C，能活化細(xì)胞,美容駐顏。
綠茶粉的美容功效：
1、抗敏收斂：其中的兒茶素有著抗菌消炎的功效，是按撫肌膚的極佳成分；
2、美白肌膚：綠茶中含有大量的維他命C，可淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩；
3、抗氧化：綠茶的抗氧化作用是維他命E的20倍，有效保護(hù)肌膚，減少因紫外線及污染而產(chǎn)生的游離基。
4、綠茶中所含的單寧酸成份，具有收縮肌膚、使皮脂膜強(qiáng)度增高，健美皮膚的功效。每天一次不要間斷，以綠茶拍洗完臉后，像平時(shí)一樣涂上乳液，就能減輕黑斑、雀斑，還你美白無(wú)暇的肌膚。
5、使用富含維他命C的綠茶粉自制面膜，對(duì)肌膚有很好的美白效果。與同樣富含維他命C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會(huì)刺激皮膚。
6、綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助于養(yǎng)顏肌膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對(duì)粉刺化膿也有特效。
7、綠茶粉不是抹茶，兩者看上去都是綠色粉末，但是實(shí)質(zhì)上是有很大區(qū)別的。日本的綠茶粉大多用球磨機(jī)粉碎，慢速粉碎，中國(guó)大多用瞬間粉碎法，速度快，產(chǎn)量高，而抹茶一定是用天然石磨碾磨。三者在品質(zhì)上有很大區(qū)別沒有加過(guò)色素的綠茶粉往往顏色黃褐色，味枯澀。
四、高纖綠茶粉可以減肥嗎？
1.綠茶好
是所有茶葉中抗輻射最厲害的。EG，小日本被美原子了以后，幸存者喝綠茶的抗輻射能力強(qiáng)的多。建議常用電腦的人喝綠茶。
2.茶葉可以去火，調(diào)解內(nèi)分泌。
3.喝茶就綠茶而言，早春的高檔茶葉，完全沒有農(nóng)殘的。
知道自然規(guī)律的人都知道，植物剛剛發(fā)芽萌動(dòng)時(shí)，蟲子才剛剛孵化，我們及時(shí)采芽后進(jìn)行加工的綠茶，是沒有農(nóng)殘的。
3.1具體地方具體品種采摘的茶葉時(shí)間是不同的。
杭州一般在3月上旬，近年氣候反常，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況對(duì)待。往南會(huì)早些，往北會(huì)遲些。
3.2第二批茶葉
就地方的不同，和當(dāng)?shù)夭∠x害發(fā)生情況不同，有可能有的地方會(huì)打藥，一般都會(huì)在植物的降解的范圍，農(nóng)殘基本沒有。
3.3夏秋茶葉就很難說(shuō)了
一般會(huì)打藥進(jìn)行防治的，主要看公司管理的水平了。一般來(lái)說(shuō)，農(nóng)殘控制的不錯(cuò)。不過(guò)還是喝春茶好。如公司沒有大規(guī)模的茶園而是從農(nóng)戶手中收購(gòu)的茶葉，有時(shí)就難說(shuō)了。基本上80％是放心的。大家不必驚慌，談農(nóng)殘色變。相信我們的科學(xué)，相信我們農(nóng)民伯伯的苦心。
4.就茶園的管理來(lái)看，喝高檔春茶（第一批采摘的茶葉），較其它的茶葉好。
5.其它說(shuō)明
5.1喝茶適人而定
有人適合喝綠茶，紅茶，烏龍茶，普洱茶等。就看你的心情，你的口味。記住茶是好東西。選擇自己喜歡的茶是最重要的。
5.2選擇自己喜歡喝的茶后，再嘗試喝其它種類的茶。
我認(rèn)為是比較科學(xué)的。并不是很多茶葉你都喜歡，也并不是一開始你不喜歡的茶葉就永遠(yuǎn)不喜歡了。
5.3選擇自己喜歡的很重要
不要從眾，大家說(shuō)好就好。畢竟這東西雖然很好，不過(guò)只有自己認(rèn)可才行了。
5.4喝茶要帶有欣賞的心情，感恩的心情去喝。
挑剔是必然的。但欣賞需要占多數(shù)的。感受被人的勞動(dòng)，帶給你的愉悅。
5.5女性在自己的“三期”是不適宜喝任何茶葉的。這點(diǎn)注意。
5.6吃維生素藥品時(shí)是可以已茶水代水的。其它藥品就不行了。
5.7喝水都會(huì)醉的
當(dāng)你感到喝茶身體不適時(shí)應(yīng)停止喝茶。待身體恢復(fù)后喝。舉例說(shuō)明：有時(shí)人喝白開水時(shí)都會(huì)感到自己在出虛汗，有時(shí)身體會(huì)發(fā)抖，身體感覺不舒，這時(shí)其實(shí)你喝水時(shí)開始“中毒”了。應(yīng)停止。身體好就沒有問題了。喝茶也一樣。
6.喝茶可以減肥
但效果并不是立桿見影的。茶會(huì)消耗脂肪，但如果你生成脂肪的能力很強(qiáng)，那啥藥也不行啊。不要把任何減肥的東西看的那么厲害。如果有什么藥這么厲害地球人早就共享給大家了。
加少許蜂蜜，這是比較好的方法．而且用冷水泡龍井加上少許蜂蜜是有保健功效的，能降血脂．
要是覺得加了蜂蜜影響到茶的本色的話，也可以間隔的喝一點(diǎn)普洱．普洱較溫和，是養(yǎng)胃的．要是胃不好就不要長(zhǎng)期喝綠茶了
綠茶怎么喝才會(huì)瘦－－有訣竅
1. 每 餐 飯 后 喝 ， 次 數(shù) 不 限 ，(500cc 水+1 匙 半 綠 茶 粉- 約3 公 克) ， 不 過(guò) 別 喝 太 多 了 ， 因 為 喝 多 了 有 人 會(huì) 覺 得 肚 子 餓 ， 又 想 吃 東 西， 那 不 就 成 了 反 效 果 ！ 若 習(xí) 慣 綠 茶 的 味 道 ， 甚 至 可 以 當(dāng) 白 開 水 來(lái) 喝 ， 只 是 要 沖 薄 一 點(diǎn) ， 而 且 一 定 要 飯 后 才 能 喝 ， 才 不 會(huì) 傷 胃 。
2. 若 是 不 喜 歡 吃 早 餐 ， 或 是 早 餐 都 吃 的 太 豐 富 的 朋 友 ， 可 以 試 試 將 開 水 改 成 低 脂 原 味 優(yōu) 酪 乳 ， 或 是 一 半 低 脂 鮮 奶 ， 一 半 優(yōu) 酪 乳 都 可 以 ， 與 綠 茶 粉 搖 勻 來(lái) 喝 ， 味 道 不 錯(cuò) ， 當(dāng) 然 再 加 個(gè) 全 麥 土 司 會(huì) 更 營(yíng) 養(yǎng) 。
P.S.
1. 綠 茶 不 可 用 熱 水 沖 泡 ， 最 好 用 塑 膠 搖 搖 杯 ， 先 用3/2 冷 水 搖 勻 ， 再 加 上1/3 的 熱 水 混 合 ， 綠 茶 才 會(huì) 均 勻 ， 而 且 養(yǎng) 份 才 不 會(huì) 被 破 壞 掉
2. 不 要 在 吃 完 消 夜 后 才 想 靠 綠 茶 來(lái) 減 肥 ， 那 是 沒 用 的 ， 消 夜 的 威 力 太 可 怕 了 ， 而 且 晚 餐 最 好 在 八 點(diǎn) 半 過(guò) 后 就 解 決 ， 之 后 勿 再 吃 任 何 食 物 ， 綠 茶 才 能 可 發(fā) 揮 功 效 。
