一、朱師傅綠茶粉的使用方法
可以 綠茶粉，得益于綠茶的功效，但是以自身的使用便捷性而受寵多余綠茶，那你知道綠茶粉有什么樣的功效與作用么？這是本小結(jié)要跟大家說明的重點(diǎn)。
功效 一、堅(jiān)固牙齒，口氣持久清新
你可以把綠茶粉當(dāng)飲料天天喝，也甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合后用來刷牙，不但對(duì)牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。
功效二、制作成面膜，美白功效很顯著
綠茶面膜具有美膚、去粉刺以及美白的效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會(huì)刺激皮膚。另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養(yǎng)顏 潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對(duì)粉刺化膿也有特效。敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面后觸摸肌膚，會(huì)立即感到皮 膚很光滑。清潔皮膚、補(bǔ)水控油、淡化痘印、促進(jìn)皮膚損傷恢復(fù)。
功效三、溶解脂肪、消脂減肥
由于綠茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命C和茶堿能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂等?？梢约尤雰?yōu)酸乳、酸奶或蘋 果汁吃，對(duì)便秘、瘦身美體、減肥有促進(jìn)作用。綠茶還可以增加體液營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)，降低脂肪的沉積。
二、把綠茶磨成粉和買的綠茶粉有什么區(qū)別？
綠茶粉是把綠茶采用瞬間粉碎法，粉碎成100～200目以上的綠茶粉末，最大限度地保持茶葉原有的天然綠色以及營養(yǎng)、藥理成分，不含任何化學(xué)添加劑，除供直接飲用外，可廣泛添加于各類面制品(蛋糕、面包、掛面、餅干、豆腐)；冷凍品(奶凍、冰淇淋、速凍湯圓、雪糕、酸奶)；糖果巧克力、瓜子、月餅專用餡料、醫(yī)藥保健品、日用化工品等之中，以強(qiáng)化其營養(yǎng)保健功效。 綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用，可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類黃酮，其中的類黃酮能增強(qiáng)維他命Ｃ的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養(yǎng)品，所以它對(duì)維持皮膚美白，可謂是有珍品級(jí)的效果。綠茶粉可以用來做面膜，清潔皮膚、補(bǔ)水控油、淡化痘印、促進(jìn)皮膚損傷恢復(fù)；也可以加入優(yōu)酸乳、酸奶或蘋果汁吃，對(duì)便秘、瘦身美體、減肥有促進(jìn)作用。 所以說要看你能怎么磨了。
如果買的是百分百純的綠茶粉，那就沒有太大的區(qū)別。 茶同茶粉都能起到提神 減輕疲勞的作用
磨成的綠茶粉只是純正的茶葉更容易吸收營養(yǎng)并且原汁原味。買來的綠茶粉里加了其他物質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值提高了但是并不原汁原味。
三、綠茶粉的飲用方法？
綠茶＋優(yōu)酪乳減肥法A：一湯匙的綠茶粉加進(jìn)200c.c.的低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂多中，在三餐前1~2小時(shí)前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦！不過建議可以用綠茶優(yōu)酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。
瑞士日內(nèi)瓦大學(xué)的Dr Abdul Dulloo最近發(fā)表在美國臨床營養(yǎng)學(xué)其期刊的一篇研究報(bào)告,
證明了綠茶能夠加快卡路里,特別是脂肪的消耗,對(duì)于瘦身減肥是真的有幫助！
綠茶酸奶減肥法B：先將一平匙抹茶倒入碗，打開一瓶乳酸菌奶（最好為較稀薄的乳酸飲料，優(yōu)酸乳亦可），沖入少許，用茶筅將抹茶刷開后，倒入整瓶酸奶，即成一杯減肥塑身、美麗肌膚的
“抹茶酸奶”！
此品不但口味清香酸甜，而且營養(yǎng)豐富、低脂低熱。
作用：由于綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命c(diǎn)和茶堿能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖轉(zhuǎn)化而令人體容易吸收，并且有益于腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質(zhì)補(bǔ)充人體每日所需；在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達(dá)到節(jié)食效果，且還不會(huì)營養(yǎng)失衡。
綠茶的美容功效：
1，綠茶具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用,可減輕疲勞。含有豐富的維它命C,其中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養(yǎng)品---蜂膠的主要成分，所以它對(duì)維持皮膚美白、細(xì)嫩可說是有珍品級(jí)的效果。
2，綠茶粉的應(yīng)用方法很廣泛，你可以當(dāng)飲料天天喝，也可以作成面膜，甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合后用來刷牙，不但對(duì)牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。平時(shí)洗完臉后，你還可以用手取綠茶粉沾些水，拍打臉部。
3，綠茶中所含的單寧酸成份，具有收縮肌膚、使皮脂膜強(qiáng)度增高，健美皮膚的功效 每天一次不要間斷，以綠茶拍洗完臉后，像平時(shí)一樣涂上乳液，就能減輕黑斑、雀斑，還你美白無暇的肌膚。
4，使用富含維他命C的綠茶粉自制面膜，對(duì)肌膚有很好的美白效果。與同樣富含維他命C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會(huì)刺激皮膚。
5，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養(yǎng)顏肌膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對(duì)粉刺化膿也有特效
幾種常用綠茶粉使用小竅門
1，[綠茶酸奶]250ml酸奶+一茶匙綠茶粉（約5-10克），這貼瘦身茶既好喝又有飽足感，不但養(yǎng)顏美容助消化，在飯前飲用減肥功效更佳
2，[綠茶蘆薈粉面膜]把一茶匙綠茶粉（約5-10克）綠茶粉和一茶匙蘆薈粉（約5-10克）攪拌混合成糊狀，敷蓋整個(gè)臉部20~30分鐘后，溫水洗凈。
功效：去印消痘效果好
3，[綠茶珍珠粉面膜]把一茶匙綠茶粉（約5-10克）綠茶粉和珍珠粉（約5-10克）攪拌混合成糊狀，敷蓋整個(gè)臉部20~30分鐘后，溫水洗凈。
功效：美白瘦臉效果好
4，[綠茶膠原蛋白面膜]把一茶匙綠茶粉（約10克）綠茶粉和純膠原蛋白粉（約350毫克）攪拌混合成糊狀，敷蓋整個(gè)臉部20~30分鐘后，溫水洗凈。
功效：美白保濕防紫外線效果好
5，[綠茶維E面膜]把一茶匙綠茶粉（約10克）綠茶粉和兩粒維E膠囊（擠破）攪拌混合成糊狀，敷蓋整個(gè)臉部20~30分鐘后，溫水洗凈。
功效：美白嫩膚效果好
想減肥都是用綠茶粉對(duì)酸奶的，每天早上空腹喝一杯。效果還不錯(cuò)~~
當(dāng)然好，不傷胃。
雖然綠茶粉含有豐富的營養(yǎng)，但喝多了刺激胃黏膜對(duì)胃不好，尤其像胃腸道不好的人，而與酸奶混合喝的話是調(diào)節(jié)，讓腸道易接受。
酸奶是發(fā)酵屬溫和的。
