什么時(shí)候喝茶葉水最好

什么時(shí)候喝茶葉水最好

早晨：經(jīng)過(guò)一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。早起后立即

飲一杯淡茶水，對(duì)健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。

適宜喝紅茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，喝紅茶則

可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。

午后：下午3：00左右喝茶，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、補(bǔ)養(yǎng)、

還防止感冒，此時(shí)喝茶是一天中最重要的。

適宜喝烏龍茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用

綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。

晚上：晚上8：30左右喝茶。在這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，對(duì)一些神

經(jīng)衰落人群，可以選擇喝發(fā)酵的溫性茶葉如祁紅。千萬(wàn)不要喝綠茶，因?yàn)榫G

茶是不發(fā)酵茶，對(duì)人體有一定的刺激。

適宜喝紅茶：人在晚間的消化能力降低，喝紅茶不僅有助于消化，還能幫助

身體去除油膩物質(zhì)。但在飯前飯后的半個(gè)小時(shí)最好還是不要喝茶，以免對(duì)腸

胃造成不良的影響。

關(guān)于養(yǎng)茶寵有什么說(shuō)法嗎？

單喝茶太單調(diào)，找點(diǎn)事做！